伸び代ばかりの身体

どうもマツです!

本日は朝からフィジカルトレーナーの長岡さんとトレーニング。

https://www.instagram.com/p/BqHmNX3naHf/

自分達の試合動画で動きの癖などを指摘してもらいながらレクチャーしてもらいました。

動き方って簡単なようで奥深く、特に長年の”癖”というはめちゃくちゃ厄介です。

今日は重心の移動や位置を身体に覚えさせるようなトレーニングが大半を占めましたが、やはり一朝一夕で身につくものではないので、これも日々詰み上げていかなければならないと強く感じました。

デカいと強いは比例しないとはずっと思ってた事だけど、その理由が今日また少し分かった気がしました。

デカさをもっと使えるようにしないといけない。

 

まだまだ伸び代ばかりだ!

 

トレーニングを受けた長岡さんの会社はこちら

https://fisico.jp

 

それではまた明日!

 

 

SNSでも繋がりましょう!