今日は今日の全力

どうもマツです!

本日はチームトレーニングからのパーソナルトレーニングの日。

今日は1日中身体の調子が悪い日だったけど、悪い時は悪い時の100%を目指す。

目的は筋肉を強く速くする事で、重いバーベルを持ち上げる事じゃない。

今日は今日の全力を明日は明日の全力を出せればいい。

やはりスガッシュからの学びは多い。

目的をブラさずにいく(顔はブレてる笑)

さぁ明日も頑張るでーーー!

 

それではまた明日!

 

 

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